Archives par catégorie: Yoga

Yoga des yeux : exercices simples pour réduire la fatigue visuelle

Je me suis installée à mon bureau hier, écran d’ordinateur à peine nettoyé, et j’ai... [Lire la suite...]

Yoga nidra : comment atteindre un repos profond sans dormir

Je suis allongée sur mon tapis, la pièce est à peine éclairée, un diffuseur d’huile... [Lire la suite...]

Bolster yoga : comment utiliser ce support pour plus de détente

Je me suis lancée dans une session de yoga hier soir, après une journée bien... [Lire la suite...]

Yin yoga : différences essentielles avec les yogas dynamiques

Je me suis installé sur mon tapis, tranquille, prêt à faire une séance de yin... [Lire la suite...]

Vinyasa : comprendre ce yoga fluide et dynamique

Je me lance dans une séance de Vinyasa, la pièce est chaude, presque étouffante, et... [Lire la suite...]

Hatha yoga : bases essentielles pour débuter en douceur

Je m’installe sur mon tapis en coton bio, les jambes en tailleur, prêt à tester... [Lire la suite...]

Yoga et grossesse : conseils pratiques pour rester active sans danger

Je me lançais dans une séance de yoga, la pièce presque immobile, parfumée de lavande... [Lire la suite...]

Posture du corbeau : conseils pratiques pour débutants en yoga

Je me suis lancée dans la posture du corbeau hier, après avoir consulté quelques vidéos... [Lire la suite...]

Formation yoga reconnue par l’état : comment choisir sans se tromper

Je me suis lancé dans une inscription à une formation yoga récemment, pensant que ça... [Lire la suite...]

Brassière yoga : comment choisir un modèle confortable et solide

Peut-être connais-tu cette sensation juste avant une séance : ce léger tiraillement inconfortable du tissu... [Lire la suite...]