Archives par catégorie: Yoga

Yoga sur chaise exercices : routine simple pour débuter

Je suis là, assis sur ma chaise de bureau, cramponné pour éviter de tomber à... [Lire la suite...]

Trikonasana : technique simple pour améliorer votre équilibre

Je me suis lancé dans une session de yoga à la con hier soir, en... [Lire la suite...]

Chaturanga : comment maîtriser cette posture de yoga

Je m’étais lancé dans une séance de yoga pas vraiment préparé, assis dans l’appartement qui... [Lire la suite...]

Position du dragon : comment la réaliser correctement en yoga

Je viens de finir une séance où je me suis planté en plein dedans en... [Lire la suite...]

Bikram yoga : méthode, postures et bienfaits pour tout le corps

Je voulais tester le Bikram yoga parce que, franchement, j’étais à bout. J’ai réservé ma... [Lire la suite...]

Ahimsa : quel est le principe de non-violence dans le yoga

Je regarde une vidéo de yoga en me tenant dans mon salon, et je décide... [Lire la suite...]

Quelles techniques sont essentielles en kriya yoga

Je m’étais lancé dans une séance de kriya yoga à 6h30, quand la maison était... [Lire la suite...]

Patanjali : enseignements et influence sur le yoga moderne

Je corrige une posture de yoga que j’avais déjà essayée mille fois, mais cette fois,... [Lire la suite...]

Bhagavad Gita : enseignements essentiels pour la vie et le yoga

Je venais à peine de terminer ma séance de méditation, assis sur mon tapis qui... [Lire la suite...]

Vata : comprendre ce dosha pour mieux équilibrer sa vie

J’étais en pleine crise de fatigue quand j’ai décidé de tester cette nouvelle infusion ayurvédique,... [Lire la suite...]