Archives par catégorie: Guérison & Bien-être
Ayurveda alimentation : bases essentielles à connaître
Je suis dans ma cuisine, en train de mélanger du riz basmati avec une cuillère... [Lire la suite...]
Avr
Huile ayurvédique : laquelle choisir selon votre dosha
Je me suis lancée dans l’application d’une huile ayurvédique hier soir, confiante, mais j’ai failli... [Lire la suite...]
Avr
Chauffer huile de massage : température idéale à connaître
Hier, je me suis lancé dans une séance de massage après une longue journée. J’avais... [Lire la suite...]
Avr
Gratte langue cuivre : pourquoi l’adopter chaque matin
Je me suis lancé ce matin, pas très concentré, en attrapant mon gratte-langue en cuivre... [Lire la suite...]
Avr
Svadhisthana : rituels et postures pour l’équilibrer
Je me retrouve encore une fois à jongler entre deux appels Zoom, assise à mon... [Lire la suite...]
Avr
Ajna chakra : signes d’un déséquilibre et solutions yoga
Je me suis lancée dans ma séance de yoga hier, pensant que ça allait tout... [Lire la suite...]
Avr
Respiration carrée : technique simple pour calmer le stress
Je sors du métro, la cabine pleine à craquer, quand une vague de panique commence... [Lire la suite...]
Mar
Qi gong visage : exercices ciblés pour rajeunir le visage naturellement
Hier matin, je me suis lancé dans une séance de Qi Gong visage, je pensais... [Lire la suite...]
Mar
Respiration ujjayi : pourquoi elle calme le mental efficacement
Je m’installe enfin sur mon tapis, après une grosse journée, espérant juste calmer le tumule... [Lire la suite...]
Mar
Douleur plexus solaire : causes émotionnelles et énergétiques possibles
La semaine dernière, je me suis retrouvé coincé devant mon clavier, une sensation de malaise... [Lire la suite...]
Mar