Archives par catégorie: Yoga

Quelles techniques sont essentielles en kriya yoga

Je m’étais lancé dans une séance de kriya yoga à 6h30, quand la maison était... [Lire la suite...]

Patanjali : enseignements et influence sur le yoga moderne

Je corrige une posture de yoga que j’avais déjà essayée mille fois, mais cette fois,... [Lire la suite...]

Bhagavad Gita : enseignements essentiels pour la vie et le yoga

Je venais à peine de terminer ma séance de méditation, assis sur mon tapis qui... [Lire la suite...]

Vata : comprendre ce dosha pour mieux équilibrer sa vie

J’étais en pleine crise de fatigue quand j’ai décidé de tester cette nouvelle infusion ayurvédique,... [Lire la suite...]

Chaturanga asana : maîtriser la posture sans se blesser

Je me lance dans mon Chaturanga, comme je le fais toutes les semaines, sauf que... [Lire la suite...]

Viparita karani : guide complet pour lâcher prise

Je venais de me laisser tomber dans la position, appuyant la tête contre le sol,... [Lire la suite...]

Sadhana : méthode concrète pour rester engagé chaque jour

Je suis là, dans mon salon, en train de me forcer à méditer après une... [Lire la suite...]

Bhujangasana : posture du cobra et ses bienfaits clés

Il était presque 6h du matin, j’étais dans mon salon, prête à faire ma séance.... [Lire la suite...]

Supta baddha konasana : posture restaurative profonde

J’étais là, recroquevillée dans mon canapé, un vieux plaid en polaire qui sentait un peu... [Lire la suite...]

Yin yoga postures : 10 positions pour relâcher le stress

Je m’avais lancé dans une séance de yoga, tout un programme d’étirements doux pour lutter... [Lire la suite...]