Comment ouvrir son chakra sacré ?

Comment ouvrir Son Chakra Sacré

Vous sentez-vous empêché d’exprimer librement vos émotions ou vos désirs ? Êtes-vous sexuellement refoulé ? Ou bien êtes-vous aux prises avec une faible libido ou l’inverse ? Êtes-vous émotionnellement réactif ? Vous entourez-vous de drames ? Êtes-vous enclin à adopter un comportement compulsif ?

Ces symptômes sont tous des signes d’un déséquilibre du chakra sacré (svadhisthana chakra). Une personne peut souffrir d’instabilité émotionnelle, de relations sexuelles dysfonctionnelles et de dépendances si son chakra sacré est déséquilibré. La guérison sacrée s’obtient par des rituels, des postures et la méditation. Elle rétablit la créativité, la stabilité émotionnelle, ainsi que le plaisir sensuel.

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Selon les philosophies bouddhiste et hindoue, le physique et le spirituel sont liés au niveau des chakras. Les sept chakras sont des roues énergétiques qui courent le long de la colonne vertébrale. Le chakra sacré (ou Svadhisthana en sanskrit) est le deuxième chakra situé sous le coccyx, dans le bas-ventre.

Svadhisthana signifie en sanskrit « l’espace d’habitation du soi » et d’autres disent qu’il signifie aussi « prendre du plaisir ». Le chakra sacré est lié à l’énergie émotionnelle et sexuelle du corps et à notre capacité à évoluer avec le changement.

L’équilibre est un état de bonheur, qui évoque la chaleur, la joie et permet d’être soi-même. Une personne déséquilibrée se sent honteuse, sexuellement dysfonctionnelle, compulsive et peut devenir dépendante. Un déséquilibre des chakras sacrés peut entraîner des problèmes physiques tels que l’infertilité, l’impuissance ou des troubles menstruels.

Svadhishthana Chakra

Un coup d’œil sur le chakra sacré

  • Nom Sanskrit : Svadhisthana est le « lieu d’habitation du soi ».
  • Localisation : Bas de l’abdomen, sous le coccyx (comprend le bas du bassin et l’utérus)
  • Couleur : Orange
  • Élément : eau
  • Sentiments d’équilibre : Sentiments de créativité, d’enjouement et de plaisir sensuel et sexuel.
  • Signes et symptômes de déséquilibre : Comportement addictif/compulsif, dysfonctionnement sexuel, peur du changement, instabilité émotionnelle. Le chakra sacré est lié aux problèmes de reproduction tels que l’impuissance, l’infertilité ou les problèmes menstruels.

Le chakra Svadhisthana est lié à l’eau. Comme l’eau, l’énergie sacrée contrôle la fluidité et la versatilité. L’équilibre se caractérise par un sentiment de joie et de créativité. Une personne déséquilibrée ressent une instabilité émotionnelle, des dysfonctionnements sexuels et un manque de créativité.

Comment ouvrir le chakra sacré

Huiles essentielles et encens pour brûler Svadhisthana

L’aromathérapie peut faire revenir les sentiments de créativité et de sensualité. Brûler des huiles purifiantes comme la cardamome et l’eucalyptus, la menthe verte, la camomille ou le patchouli peut ouvrir le chakra sacré.

Réaffirmez vos sentiments positifs à l’égard de la créativité et de la sensualité.

Répéter des affirmations permet d’établir l’intention de briser les vieilles habitudes et d’en créer de nouvelles. Répétez les affirmations à voix haute, dans votre tête ou sur papier pour ouvrir le chakra sacré. Voici quelques affirmations qui équilibrent le chakra sacré.

  • J’ai le droit de ressentir du plaisir et de voir tous mes besoins satisfaits.
  • Je me sens à l’aise d’exprimer ma sexualité de manière saine, créative et amusante.
  • J’attire les personnes qui m’aiment et me soutiennent.
  • J’accepte le changement et je tire le meilleur parti de mon avenir.
  • Chaque jour m’apporte plus de joie et de satisfaction.
  • Je suis plein d’inspiration et de créativité.
  • Mon corps est sain et je me sens bien dans mon corps.

Faites des postures de yoga qui stabilisent votre chakra sacré.

Les asanas sont des postures de yoga qui aident à reconnecter le spirituel et le physique. Les asanas peuvent être pratiqués en pleine conscience. L’équilibre du chakra sacré est rétabli par l’utilisation de postures comme l’angle lié, le squat et la déesse.

Connectez-vous avec l’eau

Le chakra sacré est lié à l’eau et à notre capacité à évoluer avec le changement. Passer du temps dans l’eau peut vous aider à vous reconnecter avec cet élément. Vous pouvez aller nager, vous asseoir près de l’océan ou d’un ruisseau, ou prendre un bain relaxant. Le watsu est un type de thérapie qui consiste à tenir et à guider doucement une personne dans l’eau. Il peut également être utilisé pour proposer des rituels puissants de guérison sacrée.

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