Chakra
Comment débloquer le chakra du plexus solaire ?
Juin
Vous sentez-vous souvent en insécurité ? Êtes-vous incapable de fixer des limites avec les autres ? Êtes-vous du genre à faire plaisir aux gens ? Recherchez-vous toujours l’approbation des autres ?
Ou bien, vous avez peut-être une personnalité dominatrice. Êtes-vous une brute ? Êtes-vous enclin à manipuler les autres pour obtenir ce que vous voulez ?
Ces symptômes indiquent un déséquilibre du chakra du complexe solaire. Le troisième chakra peut être guéri pour améliorer l’estime de soi, contrôler les autres et retrouver un but.
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Chakra (qui signifie roue en sanskrit) désigne les roues d’énergie qui tournent le long de la colonne vertébrale. Les bouddhistes et les hindous pensent que les chakras sont les endroits du corps où le spirituel et le physique se rencontrent. Chaque chakra tourne à une vitesse différente, ce qui détermine sa fréquence ou sa couleur.
Les chakras sont également liés à notre être émotionnel et physique. L’équilibre est la clé pour se sentir en bonne santé et en paix. Les chakras qui sont bloqués peuvent entraîner une détresse émotionnelle et physique. Il est possible de se connecter à nos chakras et de maintenir l’harmonie dans l’esprit, le corps et l’âme. Nous pouvons également apprendre quand il est temps pour nous de nous guérir.
Le troisième chakra, le plexus solaire ou Manipura, est également connu sous le nom de Manipura. Il est situé dans la région de l’abdomen, au-dessus du nombril, et va jusqu’au sternum. Le chakra Manipura, qui signifie « bijou lustré » en sanskrit, est une source de pouvoir personnel. Il est lié à l’estime de soi et à l’énergie guerrière, ainsi qu’au pouvoir de transformation.
Un coup d’œil sur le chakra du plexus solaire
- Nom sanskrit : Manipura, signifiant pierre précieuse lustrée Placement : Au-dessus du nombril et jusqu’au sternum.
- Couleur : jaune
- Élément : Feu
- Signes d’équilibre : Confiant, motivé, déterminé et fiable. Responsable
Signes et symptômes de déséquilibre : Agressivité envers les autres, comportement dominateur, faible estime de soi.
Une personne dont le chakra du plexus solaire est en équilibre dégage de la confiance sans être arrogante, se sent motivée et a un but précis. Si le chakra du plexus solaire est déséquilibré, une personne peut avoir une faible estime d’elle-même et des difficultés à prendre des décisions. Elle a également des problèmes de contrôle.
Dans le corps, les déséquilibres du plexus solaire peuvent se manifester par de la fatigue, une suralimentation et un excès de poids au niveau du ventre. Ils peuvent également être à l’origine de troubles du système digestif comme le syndrome du côlon irritable, les ulcères et l’hypoglycémie.
Ouvrir le chakra du plexus solaire
Huiles essentielles et encens de Burn Manipura
L’aromathérapie peut éveiller nos sens de la puissance et du pouvoir personnel. Brûlez de l’encens ardent et des huiles essentielles telles que le safran et le bois de santal pour ouvrir le plexus solaire.
Les affirmations positives sur votre pouvoir personnel sont une habitude positive à répéter.
Nous pouvons inverser les schémas de pensées négatives en répétant des affirmations à voix haute, dans notre tête ou en les écrivant. Répétez des affirmations telles que :
- En acceptant de nouveaux défis, je me sens confiant, calme et puissant.
- Je suis motivé(e) pour atteindre mes objectifs.
- Je suis ambitieux et compétent.
- Je suis capable de me pardonner mes erreurs passées et d’en tirer des leçons.
- Je suis le seul à pouvoir contrôler ma façon de réagir aux situations.
- Je suis déterminé(e) à apporter des changements positifs dans ma vie.
- J’ai le contrôle de mon propre pouvoir.
Équilibrer le chakra du plexus solaire en pratiquant des postures de yoga
Les postures de yoga qui combinent la respiration en pleine conscience et les postures de yoga peuvent aider à libérer les tensions du plexus solaire. Et ce, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel. Les poses du guerrier augmentent la confiance et alignent le troisième chakra. Les salutations au soleil sont un moyen de réchauffer le corps et de se connecter à l’énergie ardente du soleil. La pose du bateau est un autre excellent moyen de renforcer vos muscles abdominaux et d’équilibrer la digestion. Elle vous donne également un sentiment de puissance personnelle.
Se remettre du passé
Nombre de nos traumatismes passés sont stockés dans notre corps et peuvent continuer à influencer nos schémas de pensée et notre comportement. Les personnes qui ont dû équilibrer le troisième chakra sont plus susceptibles d’être affectées par une éducation stricte, des brimades, des parents autoritaires, et celles qui ont subi des abus mentaux ou physiques. Le soutien des proches et une thérapie peuvent être utiles pour guérir le passé et rétablir l’équilibre du chakra du plexus solaire.