Archives par catégorie: Guérison & Bien-être

Ajna chakra : signes d’un déséquilibre et solutions yoga

Je me suis lancée dans ma séance de yoga hier, pensant que ça allait tout... [Lire la suite...]

Respiration carrée : technique simple pour calmer le stress

Je sors du métro, la cabine pleine à craquer, quand une vague de panique commence... [Lire la suite...]

Qi gong visage : exercices ciblés pour rajeunir le visage naturellement

Hier matin, je me suis lancé dans une séance de Qi Gong visage, je pensais... [Lire la suite...]

Respiration ujjayi : pourquoi elle calme le mental efficacement

Je m’installe enfin sur mon tapis, après une grosse journée, espérant juste calmer le tumule... [Lire la suite...]

Douleur plexus solaire : causes émotionnelles et énergétiques possibles

La semaine dernière, je me suis retrouvé coincé devant mon clavier, une sensation de malaise... [Lire la suite...]

Chakra manipura : signes d’un déséquilibre à ne pas négliger

Je me suis lancé dans une séance de méditation en terrain connu, mais celle-ci a... [Lire la suite...]

Chakra sacré : rôle clé dans émotions et créativité

La semaine dernière, je voulais vraiment relancer ma créativité, alors je me suis dit que... [Lire la suite...]

Uddiyana bandha : technique essentielle pour activer l’énergie du centre

Je me suis lancé dans un Uddiyana bandha hier, pensant que ça allait me booster... [Lire la suite...]

Métaux Lourds dans le Chocolat Noir : Risques et Précautions à Prendre

Le chocolat noir, décadent et riche en saveurs, a conquis le cœur de nombreux amateurs... [Lire la suite...]

Upavistha konasana : comment entrer dans la posture sans forcer

Je m’étire dans Upavistha konasana, les jambes écartées, en essayant de garder le dos droit.... [Lire la suite...]