Archives par catégorie: Guérison & Bien-être

Chauffer huile de massage : température idéale à connaître

Hier, je me suis lancé dans une séance de massage après une longue journée. J’avais... [Lire la suite...]

Gratte langue cuivre : pourquoi l’adopter chaque matin

Je me suis lancé ce matin, pas très concentré, en attrapant mon gratte-langue en cuivre... [Lire la suite...]

Svadhisthana : rituels et postures pour l’équilibrer

Je me retrouve encore une fois à jongler entre deux appels Zoom, assise à mon... [Lire la suite...]

Ajna chakra : signes d’un déséquilibre et solutions yoga

Je me suis lancée dans ma séance de yoga hier, pensant que ça allait tout... [Lire la suite...]

Respiration carrée : technique simple pour calmer le stress

Je sors du métro, la cabine pleine à craquer, quand une vague de panique commence... [Lire la suite...]

Qi gong visage : exercices ciblés pour rajeunir le visage naturellement

Hier matin, je me suis lancé dans une séance de Qi Gong visage, je pensais... [Lire la suite...]

Respiration ujjayi : pourquoi elle calme le mental efficacement

Je m’installe enfin sur mon tapis, après une grosse journée, espérant juste calmer le tumule... [Lire la suite...]

Douleur plexus solaire : causes émotionnelles et énergétiques possibles

La semaine dernière, je me suis retrouvé coincé devant mon clavier, une sensation de malaise... [Lire la suite...]

Chakra manipura : signes d’un déséquilibre à ne pas négliger

Je me suis lancé dans une séance de méditation en terrain connu, mais celle-ci a... [Lire la suite...]

Chakra sacré : rôle clé dans émotions et créativité

La semaine dernière, je voulais vraiment relancer ma créativité, alors je me suis dit que... [Lire la suite...]