Comment ouvrir les chakras pour faire un rééquilibrage énergétique ?

rééquilibrage chakra

Si la connaissance des chakras était enseignée en classe, la première leçon serait probablement une analyse des sept principaux centres d’énergie et de leur signification. À la fin de cette leçon, vous seriez capable de différencier votre racine de votre chakra sacré et votre troisième oeil de votre chakra couronne, sans problème.

Ensuite, au cours de la deuxième leçon, les choses seraient un peu plus avancées et vous vous plongerez dans l’apprentissage de l’équilibre des chakras, dont le coach spirituel Amber-Lee Lyons définit comme

« une méthode d’alignement énergétique qui libère les blocages physiques et émotionnels ».

Pourquoi l'équilibrage des chakras est-il important ?

Il a un impact sur tous les domaines de votre vie. « Les chakras sont à la fois émetteurs et récepteurs, ce qui signifie que la fréquence à laquelle vous émettez de l’énergie correspondra à la fréquence de ce que vous recevez dans votre vie », explique Amber-Lee Lyons. « Lorsqu’ils sont équilibrés, ils fonctionnent à la fréquence la plus élevée et attireront les gens, l’abondance et les opportunités que vous avez qualifiées de haute fréquence ».

D’un autre côté, si vos chakras ne fonctionnent pas, le guérisseur sonore et maître de Reiki Susy Schieffelin du Vaisseau de cuivre dit que le déséquilibre peut se manifester sous forme de symptômes physiques, émotionnels ou spirituels qui affectent même des circonstances extérieures à vous-même.

Parmi les signes à surveiller, on peut citer :

  • les schémas négatifs,
  • les problèmes récurrents dans votre vie
  • ou les maladies.

Souvent, ils sont localisés dans le chakra particulier où vous avez un déséquilibre. Et vous devez savoir si vos chakras sont ouverts ou fermés. Par exemple, vous pouvez avoir mal à la gorge ou avoir des problèmes de communication si votre chakra de la gorge est déséquilibré.

En bref, « tout ce qui nous éloigne de la vie que nous désirons est un blocage des chakras », dit M. Lyons.

Prêt à équilibrer vos chakras ? Continuez à lire pour obtenir les conseils des experts.

Comment équilibrer vos chakras

1. Pratiquer la visualisation

Un moyen facile de débloquer vos chakras et de manifester votre réalité idéale est de visualiser la personne que vous voulez être et à quoi vous voulez que votre vie ressemble. Vous voulez être précis dans votre visualisation et remarquer des choses sur ce « moi futur », comme les expressions de votre visage, votre posture, vos sentiments, vos vêtements et votre comportement », explique M. Lyons. « Lorsque vous visualisez cette version de vous, elle commence à créer une réponse émotionnelle qui modifie la vibration de vos chakras pour qu’elle corresponde à celle de votre futur moi, manifestant ainsi cette réalité dans le monde physique ». La méthode de visualition est une des méthode pour travailler sur les 7 chakras.

visualisation chakra

2. Apporter un équilibre à tous les domaines de votre vie

Si votre vie vous paraît déséquilibrée, vos chakras le seront aussi. C’est pourquoi Lyons suggère d’examiner vos schémas énergétiques dans différents domaines de la vie tels que l’alimentation, les relations et l’argent. Une fois que vous avez identifié les domaines qui ont besoin d’une certaine stabilité, faites de petits ajustements pour les équilibrer.

3. Adoptez une pratique quotidienne

Faire tourner harmonieusement ses chakras n’est pas une chose unique. Il faut un engagement quotidien pour les maîtriser. Pour ce faire, Lyons recommande de s’engager dans un rituel quotidien qui comprend des pratiques bénéfiques pour votre esprit, votre corps et votre âme. Cela ne doit pas non plus prendre trop de temps. Même quelques minutes de visualisation, de tenue de journal, d’étirement ou de méditation vous donneront (ainsi qu’à vos chakras) le sentiment d’être mieux ancré.

4. Vérifiez avec vos chakras

M. Lyons recommande également d’intégrer à votre rituel quotidien d’équilibrage des chakras un diagnostic des chakras, si vous le souhaitez. Pour ce faire, mettez-vous dans un état de relaxation et prenez quelques respirations profondes. Pendant que vous faites cela, analysez les zones de votre corps où la respiration ne circule peut-être pas. Cela vous indiquera quel chakra pourrait avoir besoin d’un peu plus d’amour. Par exemple, si vous trouvez qu’il est difficile de faire passer le souffle par votre gorge, cela pourrait indiquer que votre chakra de la gorge est bloqué.

5. Essayez la guérison par le son

Au lieu d’un bain ordinaire (bien que celui-ci soit probablement bon pour vos chakras aussi), optez pour un bain sonore. « Des fréquences sonores différentes sont en corrélation avec chaque chakra », explique M. Schieffelin. « Les vibrations de ces sons peuvent aider à éliminer les blocages énergétiques et favoriser un flux d’énergie sain dans vos chakras. » Trouvez un guérisseur sonore local ou offrez-vous un gong ou un bol chantant et essayez-le.

6. Pratiquez les chants d'équilibre des chakras

Pas de gong ? Pas de problème. Vous pouvez pratiquer des chants et utiliser le son de cette façon pour ouvrir le flux d’énergie dans votre corps. « Chanter est comme une guérison par le son de l’intérieur », dit Schieffelin. « Les vibrations de votre voix travaillent pour éliminer les blocages dans tous vos centres d’énergie. Elle suggère de trouver un cours de yoga qui incorpore des chants ou de faire une recherche rapide sur Google pour trouver des chants qui soutiennent les chakras.

7. Méditer avec des cristaux

Même si vous êtes un novice en matière d’équilibrage des chakras, il y a de fortes chances que vous sachiez déjà que les cristaux et les chakras vont ensemble comme le beurre d’amande croquant et la gelée biologique. Une façon d’exploiter le pouvoir des cristaux pour aider à équilibrer les chakras est de méditer avec eux. Nous vous avons fait une liste des pierres que vous pouvez utiliser dans cet article : « Les 7 chakras et leurs pierres« 

Choisissez un cristal qui correspond au chakra avec lequel vous voulez travailler. Schieffelin recommande l’améthyste, par exemple, si vous voulez activer votre troisième chakra de l’œil et vous connecter avec votre intuition. Ou encore, de la citrine pour le chakra du plexus solaire et pour exploiter votre pouvoir personnel. Vous pouvez porter un bracelet chakra qui possède l’ensemble des pierres qui ont un impact sur les 7 chakras.

8. Faites une méditation sur la couleur des chakras

Chaque chakra est associé à une certaine couleur. Le chakra racine est rouge. Le chakra sacré est orange, et le plexus solaire est jaune, par exemple. Une autre façon d’équilibrer un chakra bloqué est donc de méditer sur chaque chakra et d’imaginer sa couleur rayonnant de son centre. « J’aime commencer par le bas de ma colonne vertébrale, au niveau du chakra racine, et remonter lentement à travers chaque centre d’énergie en imaginant sa couleur émanant de mon corps », dit Schieffelin. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article sur la Couleur et la signification sur les chakras.

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